肩こりの原因とそのメカニズム

最近のOA機器の導入により長時間にわたるデスクワークや緊張を要する仕事に携わったりすることによって、肩や首の周囲の筋肉が硬直し血管を圧迫し血行不良を起こすことによって起るのが主な原因とされます。また運動不足や筋力の低下、姿勢の悪さなども関係します。

肩こりの嫌らしさは、その症状の悪化に伴い、頭痛や吐き気及び、首・背中などの鈍重感を感じるところにあり、あまりの辛さに睡眠に障害がでる人も少なくありません。血行が悪くなる理由に首の骨（頚椎）と胸の骨（胸椎）の

歪みが関わっていて、この歪みが僧帽筋（背中側にある一番大きな筋肉）及び胸鎖乳突筋（首の両側にある筋肉）、三角筋（肩と腕の付け根にある筋肉）に悪影響を及ぼします。