腰痛の主な原因、メカニズム

要因としては、「姿勢の悪さ」「老化によるもの」「内臓の病気」「精神的ストレス」

などが挙げられます。勿論、複数のケースが絡みあっている場合もありますが、ここでは姿勢の悪さ及び精神的ストレスに着目していきます。

姿勢とは主に３つ要素で構成されています。１．骨格　２．筋肉　３．椎間板

この３つのバランスがとれている場合はいいのですが、崩れた状態になり、この状態が続くことによって、骨盤や腰の骨が歪む⇒腰及び周辺、おしりの筋肉が硬くなる⇒腰痛として認識される。この様に姿勢の悪さが起因するケースが

圧倒的に多いのです。そして精神的なストレスを受けると自律神経が乱れ、腰周辺、おしりの筋肉が緊張し血液の循環が悪くなり、乳酸等の疲労物質が溜まり、慢性的な腰痛を引き起こすのです。姿勢の悪さと精神的ストレス？これって現代に生きる姿勢の悪さと精神的ストレス？これって現代に生きる私達にとって逃れることの出来ない要素ですよね。だから多くの人が悩むのも無理のないことです。