整体的対処方

膝痛の原因で、骨折や打撲などの外傷性の場合は別として変形性膝関節症などの膝組織の問題に起因する場合、膝関節及びその周辺の筋肉に対するアプローチは当然ですが、腰椎骨盤の歪みを矯正することが不可欠になります。まずは、膝関節周囲の大腿四頭筋及び大腿骨と脛骨を繋ぐ内側側副靭帯、外側側副靭帯と後側の後十字靭帯を手、指の押圧で十分に緩めます。緩めることによって、硬くなった靭帯に弾力がつき関節の曲げ伸ばしが楽になってきます。

大腿四頭筋を弛緩させることによって、硬くなった膝蓋骨（俗にいうお皿といわれる）に動きをつけてやります。そして腰、お尻の筋肉も緩めて曲がった腰椎、歪んだ骨盤を矯正することによって膝に掛かる負担が軽減され、痛みも和らいできます。この施術を根気よく、繰り返し行うことが膝痛から解放される早道となるでしょう。