筋肉と代謝について

整体では筋肉に対するアプローチを重視します。疲労やストレスなどで筋肉が硬くなると筋肉内を通る血管が圧迫され、血液の流れが悪くなります。

血液は、酸素と栄養を体全体に運ぶ訳ですから当然、筋肉の隅々までに栄養分が届かなくなり、余った栄養分はというと脂肪細胞に吸収されてしまい、長い間この状態が続くと体内に、脂肪としてどんどん蓄積され、結果太ってしまうのです。

逆にいうと、血流の良い代謝の高い筋肉を保ち、適度な運動を心掛ければ無理なダイエットなどしなくても自然な形で痩せられるのですね。つまり整体を受けることにより代謝の良い筋肉が造られ効果があるということでしょう。

痩身、ダイエットは整体で！！

今や整体は単に身体の痛みを取るという治療の分野だけでなく、痩身、ダイエット効果を期待して、施術を受けるという側面を持つようになりました。美容整体とか、骨盤矯正ダイエットとかという名称を用いて色々な雑誌やテレビマスコミ等で紹介され若い女性を中心に受け入れられています。

また、若い女性に限らず、女性全般の永遠のテーマであり関心事である痩身、ダイエットは健康と関連していますので、その注目度は絶大な訳なんですね。痩身、ダイエットと名の付く関連商品の売れ行きは、相変わらず好調で話題の新商品などすぐに品薄になってしまう程です。それでは何故？整体がダイエットに効果があるのか、何故？痩身になれるのかを、このぺージでは分かり易く検証していきましょう。

整体的対処方

腰椎が曲がり、骨盤が歪むとお尻の筋肉および太もも裏の筋肉に硬直がみられます。まずはこの硬直を取ることが重要になります。特にお尻の筋肉は分厚く、硬いの手、指に限らず、適度の太さの棒などで入念に押圧し柔らかくします。大、中、小の殿筋と梨状筋（いずれも、お尻にある筋肉）特に、梨状筋あたりの深いところ下には坐骨神経本管が通っていますので、力強く、プッシュしてやると効果的です。その後、腰椎の曲がり、骨盤の歪みを矯正するのですが、ちなみに坐骨神経痛が右側にあるとしたら、腰椎は右に湾曲し、骨盤は大抵右側が下に傾いています。左側の場合も同様で、このことを年頭に置いて施術するのが大事でしょう。上手に矯正され、曲がり歪みが取れると圧迫されていた神経が解放され、痛みも軽減されていきます。施術は数回から十数回というところが目安でしょう。

坐骨神経痛その原因とメカ二ズム

坐骨神経は、身体の中で最も太くかつ長い神経で腰椎の４番、５番あたりから出て仙骨にかけての脊椎骨を通り、お尻から太もも裏側ふくらはぎから踵までに至る神経です。坐骨神経痛が起る原因として多いのは、腰椎の曲がりと骨盤の歪みによる神経圧迫で、その起因は日常の姿勢、動作による場合や先天性によるものなどです。また気候や気温の変化によって、その症状が誘発されることもあります。

坐骨神経痛とは・・・

坐骨神経痛とは、その名の通り坐骨神経が圧迫され何とも言えない痛みや不快な痺れが続く実に嫌らしいもので、お尻から大腿の裏側そしてふくらはぎに沿って断続的にその痛みが続きます。また腰痛と違い、一定の動作だけがし辛いという特徴があり、仕事や運動に支障をきたします。坐骨神経痛には、年齢による要素は余り関係ないようですが、やはり筋肉や骨の老化が顕著になる中高年以降の発症が多いようです。

整体的対処方

腰椎が曲がり、骨盤が歪むとお尻の筋肉および太もも裏の筋肉に硬直がみられます。まずはこの硬直を取ることが重要になります。特にお尻の筋肉は分厚く、硬いので手、指に限らず、適度の太さの棒などで入念に押圧し柔らかくします。大、中、小の殿筋と梨状筋（いずれも、お尻にある筋肉）特に、梨状筋あたりの深いところ下には坐骨神経本管が通っていますので、力強く、プッシュしてやると効果的です。その後、腰椎の曲がり、骨盤の歪みを矯正するのですが、ちなみに坐骨神経痛が右側にあるとしたら、腰椎は右に湾曲し、骨盤は大抵右側が下に傾いています。左側の場合も同様で、このことを年頭に置いて施術するのが大事でしょう。上手に矯正され、曲がり歪みが取れると圧迫されていた神経が解放され、痛みも軽減されていきます。施術は数回から十数回というところが目安でしょう。

坐骨神経痛その原因とメカ二ズム

坐骨神経は、身体の中で最も太くかつ長い神経で腰椎の４番、５番あたりから出て仙骨にかけての脊椎骨を通り、お尻から太もも裏側ふくらはぎから踵までに至る神経です。坐骨神経痛が起る原因として多いのは、腰椎の曲がりと骨盤の歪みによる神経圧迫で、その起因は日常の姿勢、動作による場合や先天性によるものなどです。また気候や気温の変化によって、その症状が誘発されることもあります。